دمنوش های مخصوص سرماخوردگی

دمنوش های مخصوص سرماخوردگی

امروزه متداول ترین نوشیدنی چای است اما مصرف زیاد چای بنا بر گفته متخصصین طب سنتی توصیه نمی شود بنابراین دمنوش ها یکی از بهترین جایگزین های چای هستند که طرزتهیه آنها آسان و دارای تنوع زیاد مطابق با انواع سلیقه ها است. در این مطلب دمنوش های مخصوص سرماخوردگی را برای کاربران عزیز گردآوری کرده ایم با مای هربال همراه باشید.

دمنوش ضدسرماخوردگی

با توجه به اینکه در فصل پاییز و زمستان سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج است می توانید با درست کردن دمنوش ضدسرماخوردگی گشنیز از بروز این بیماری پیشگیری کنید با نوشیدن این چای گیاهی علائم سرماخوردگی در مدت کوتاه از بین میرود و خیلی زود حالتان را خوب می کند و دیگر اثری از علائم سرماخوردگی را نخواهید داشت.

طرزتهیه دمنوش گشنیز : برای درست کردن این چای ۳ قاشق از برگ های خشک شده گشنیز را در ۲ الی ۳ فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بگذارید تا دم بکشد . میزان مصرف دم نوش در هفته ۳ الی ۴ فنجان است.

دمنوش آویشن و سرماخوردگی

اگر مبتلا به سرماخوردگی شده اید مصرف دمنوش آویشن را پیشنهاد می کنیم در این شرایط نوشیدن آن به شما کمک می کند زیرا تاثیر مفیدی در تنگی نفس و تسکین سرفه دارد. خواص بیشتر این گیاه در مطلب خواص آویشن ذکر شده است.

طرزتهیه دمنوش : ۱ قاشق غذاخوری آویشن را در ۲ و نیم فنجان آب جوش بریزید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه روی حرات غیرمستقیم (کتری , سماور) دم بکشد . کافیست این نوشیدنی مفید را روزی ۲ الی ۳ بار میل کنید تا سرماخوردگی تان طی ۲ تا ۳ روز کاملا خوب شود.

جوشانده اسطوخودوس ضد سرماخوردگی

جوشانده اسطوخودوس یکی از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی محسوب می شود علاوه بر آن جوشانده  پونه, نعنا و آویشن نیز به دلیل داشتن خاصیت ضد درد و تسکین سرفه های خشک از دیگر داروهای گیاهی درمان سرماخوردگی هستند.

طرزتهیه جوشانده ضدسرماخوردگی : برای درست کردن این جوشانده کافیست از هرکدام از گیاهان ذکر شده به میزان مساوی در ظرفی بریزید و بعد ۲ لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید. نحوه مصرف آن ۱ ساعت بعد از هر وعده غذایی است که باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن می شود.

جوشانده دارچین و درمان سرفه های خشک

یکی از دلایل سرفه های خشک در زمستان خشکی هوا است مخصوصا افرادی که دچار حساست های فصلی هستند خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک, به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای رفع سرفه های خشک می توانید از جوشانده دارچین استفاده کنید. برای آگاهی بیشتر مطلب خواص دارچین را بخوانید.

طرزتهیه جوشانده دارچین : ابتدا چند تکه چوب دارچین را  در قوری فلزی بریزید و حدود ۲ لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می شود. لازم به ذکر است خانم های باردار نباید از این جوشانده استفاده کنند.

 

دمنوش زمستانی زعفران و رفع افسردگی

افسردگی فصلی همانطور که از نامش مشخص است نوعی افسردگی است که در فصل معینی در فرد بروز می کند. این بیماری معمولا از پاییز و زمستان شروع  و در بهار یا اوایل تابستان خاتمه می یابد . احساس خستگی, خواب آلودگی, کاهش میزان انرژی, استرس و اضطراب, افزایش وزن, تمایل به تنهایی و … از علائم این بیماری است .

به گفته متخصان طب سنتی مصرف دمنوش زعفران در رفع افسردگی فصلی موثر و مفید است زیرا این گیاه دارویی علاوه بر اینکه مفرح و نشاط آور است, خاصیت ضد افسردگی نیز دارد.

طرزتهیه دمنوش زعفران : ۱ قاشق مرباخوری زعفران را همراه تکه کوچکی نبات در ۳ فنجان آب جوش بریزید به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت غیر مستقیم بگذارید تا دم بکشد و هفته ای ۱ تا ۲ فنجان از آن بنوشید. نکته ای که باید به آن توجه کنید اینست که متخصصان طب سنتی مصرف زیاد زعفران را توصیه نمی کنند. علاوه بر آن  مصرف این دم نوش برای خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.

نکات و عوارض دمنوش ها

فراموش نکنید مصرف بیش از حد دمنوش ها و جوشانده ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. برای مثال جوشانده نعنا برای  درمان مشکلات گوارشی و نفخ موثر است اما مصرف بیش از حد آن میزان جذب آهن را کاهش می دهد و زمینه بروز کم خونی را فراهم می کند. بنابراین خوب است قبل از مصرف دمنوش ها و جوشانده ها با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید و در مصرف آنها زیاده روی نکنید.

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید