خواص بروکلی

سالاد بروکلی در ۱۵ دقیقه

مرداد ۲۳, ۱۳۹۶

سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده بسیار سالم و ساده است. این سالاد را می توانید قبل از وعده اصلی غذایی بخورید, تا (در صورتیکه رژیم لاغری دارید) اشتهایتان برای خوردن غذا کمتر شود. برای درست کردن سالاد بروکلی مقداری کلم بروکلی, فیله مرغ, پنیر, پیاز, گوجه فرنگی و مخلفات در خانه پیدا کنید و ۱۵ دقیقه زمان ...

بيشتر بدانيد

خواص بی نظیر کلم بروکلی

مرداد ۲۲, ۱۳۹۶

بروکلی از خانواده کلم ها است و بهترین فصل برداشت آن پائیز و زمستان است ساقه آن باید سفت و سر آن بنفش یا سبز تیره باشد. در این مطلب قصد دارم شما را با خواص بی نظیر کلم بروکلی آشنا کنم با مای هربال همراه باشید. این کلم دارای ماده ای بنام سولفورافان است که این ماده موجود در بروکلی باعث ...

بيشتر بدانيد