نوشیدنی چربی سوز با کرفس

به دنبال یک چربی سوز واقعی هستید پس کرفس را از دست ندهید این سبزی از جمله مفیدترین و مغذی ترین سبزیجاتی است که در تمامی مناطق دنیا یافت میشود و به دلیل خواص درمانی زیادی که دارد به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماریها توسط درمانگران طب سنتی و از زمان های قدیم به بیماران تجویز شده است .

در این مطلب از سایت گیاهان دارویی یک نوشیدنی چربی سوز با کرفس را به شما معرفی می کنیم در صورتیکه اضافه وزن دارید می توانید به جای گرفتن رژیم های سفت و سخت چندبار در روز آب کرفس بخورید. با این کار اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب کم خواهد شد و به تدریج به وزن و اندام دلخواه می رسید.

آب کرفس یک نوشیدنی چربی سوز است به این دلیل که این گیاه چربی سوز است و تحقیقات متخصصان در این زمینه آن را به اثبات رسانده است.

شما می توانید این گیاه را به شیوه های مختلف مصرف کنید یکی از بهترین شیوه ها برای پختن آن به اینصورت است که با مقدار کمی روغن به مدت کم تفت دهیم.

آیا آبپز کردن کرفس هم موثر است؟ در این رابطه باید گفت با آبپز کردن بخش زیادی از مواد مغذی موجود در گیاه از بین میرود، به همین دلیل توصیه میشود برای اینکه تمام مواد مغذی موجود در کرفس را دریافت کنید بهتراست آن را تفت داده یا به صورت خام مصرف کنید.

با نوشیدن ۱ تا ۲ لیوان متوسط آب کرفس در طول روز نیز مواد مغذی موجود در این گیاه دارویی جذب بدن می شود و به عملکرد بهتر بدن کمک موثری می کند که برای گروه سنی جوانان نیز بسیار مناسب است.

قرار دادن کرفس در وعده های غذایی باعث تقویت کبد ، معده و بهبود عملکرد ریه و مثانه نیز میشود.

همچنین در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل و تنظیم فشار خون در بدن میشود.

از آنجایی که این گیاه دارویی دارای خاصیت است مصرف آن در کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید بدن بسیار موثر و مفید است.

کرفس سرشار از ویتامین ث

کرفس منبعی بی نظیر ویتامین ث است. این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف سبزیجات و میوه هایی که غنی از ویتامین ث هستند باعث کاهش علایم سرماخوردگی خواهد شد و یا از شدت بیماری می کاهد.

علاوه بر آن ویتامین ث موجود در کرفس باعث مقابله با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد می شود و بهترین ویتامین برای درمان سرماخوردگی است.

همانطور که می دانید رادیکال های آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول باعث افزایش احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی شوند. بنابراین با مصرف ویتامین ث که در کرفس یافت می شود در سلامت قلب و عروق موثر است و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سرطان ایمن می کند.

کرفس یک معجون مقوی چربی سوز

اگر می خواهید از مزایای کرفس بیشترین بهره را دریافت کنید آب آن را بگیرید و با آب هویج مخلوط کنید. یک نوشیدنی قوی چربی سوز خواهد بود که  شما را حسابی سرحال می کند. مخصوصا اگر ورزش می کنید بهتر است بعد از اتمام فعالیت بدنی ۱ لیوان آب کرفس بخورید تا آب از دست رفته بدن تان را به سرعت احیا کند زیرا سرشار از مواد معدنی است.

از ساقه ها و برگ های این گیاه دارویی نیز برای تهیه سوپ استفاده کنید یا به سالادتان اضافه کنید.