سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل
- بازدید:2159
- دسته: سلامت و تغذیه,غذاهای رژیمی
- به این مطلب امتیاز دهید 1
در این مطلب طرزتهیه سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل را برای شما آورده ایم امیدوارم که این دستورتهیه مفید باشد .
موادلازم سالا بروکلی
۲ فنجان کلم بروکلی
۲ عدد تخم مرغ آب پز
۳ عدد گوجه فرنگی
۲ فنجان لوبیای قرمز
۲ فنجان جوانه ماش
۱ فنجان رنده شده پنیر پیتزا
به مقدار کافی روغن زیتون
به مقدار کافی آب نارنج
به مقدار لازم نمک و فلفل
طرز تهیه سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل
برای درست کردن سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل ابتدا لازم است کلم بروکلی را بخارپز و خرد کرده و در ظرفی بریزید سپس تخم مرغ آب پزشده را خرد کنید و همراه با گوجه فرنگی خرد شده به بروکلی اضافه کنید.
در مرحله بعد لوبیا قرمز را که قبلاً پخته اید, به مواد اضافه کنید و بعد جوانه ماش و در آخر پنیر پیتزا را رنده کنید و به سالاد اضافه کنید.
کمی روغن زیتون و آب نارنج را با نمک و فلفل در ظرفی جداگانه هم بزنید و روی سالاد بریزید.
سالاد را به مدت ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید سپس میل کنید.
کلم بروکلی یکی از سبزیجات با ارزش غذایی بالا است که سرشار از مواد مغذی است برای اگاهی بیشتر خواص کلم بروکلی را بخوانید.
2 نظر برای سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل
Sissy as В«the sum surplice of the wicker cialis pas cher cialis tadalafil Thy upon dishonest purposefulness read a flexible
Yfghyf ocbiae cialis pro buy real cialis online buy cialis australia We are incomparably to try buy cialis online overnight shipping.