خواص خرمالو

خرمالو میوه فصل پاییز دارای طبیعت گرم و تر است که در غرب, به ان سیب شرقی نیز می گویند, زادگاه درخت این میوه کشور چین است که بعدها از آنجا به ژاپن و کره و سپس به آمریکا برده شد. درخت این میوه به دلیل اینکه به سرما حساس است در مناطق گرمسیر رشد می کند در این مطلب از سایت مای هربال در مورد خواص خرمالو صحبت خواهیم کرد.

خرمالو میوه ای است که به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی دارای خواص بسیاری است .اگر این میوه را که در حالت نارس و گس است در دمای معمولی اتاق قرار قرار دهید, به مرور می رسد و نرم و شیرین می شود. این میوه علاوه بر اینکه به صورت خام و تازه قابل مصرف است در آجیل به صورت میوه خشک نیز مصرف می شود و در شکل های دیگر اعم از کمپوت , مربا و مارمالاد نیز استفاده می شود.

خواص درمانی خرمالو

خرمالو میوه ای است که سرشار از آب , ویتامین  A, بتاکاروتن و مقدار قابل توجهی ویتامین های  B3 ,B2 , B1  و ویتامین C است علاوه بر اینکه ویتامین های زیادی دارد مواد معدنی مورد نیاز بدن اعم از کلسیم, گوگرد, آهن, فسفر, منیزیم و پتاسیم را نیز تامین می کند در ادامه مطلب با خواص غذایی خرمالو بیشتر آشنا خواهید شد . از جمله خواص درمانی خرمالو می توان به موارد زیر اشاره کرد

• این میوه به دلیل اینکه یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان است از خاصیت ضدپیری و جوان سازی پوست برخوردار است.
• به جذب آهن کمک می کند و در درمان کم خونی تاثیر مفیدی دارد.
• از دیگر خواص درمانی خرمالو به دلیل داشتن مقدار زیادی پکتین (یکی از فیبرهای محلول در آب) کاهش چربی خون است .
• خوردن خرمالوی رسیده برای سینه درد مفید است و خاصیت نرم کنندگی دارد.
• مصرف این میوه به صورت ناشتا  برای درمان اسهال خونی مفید خواهد بود.
• این میوه همچنین برای بیماران کبدی, کلیوی و نقرسی مفید است.
• خوردن خرمالو در کاهش کلسترول خون تاثیر زیادی دارد و از جمله خواص درمانی این میوه بشمار می رود.
• مصرف این میوه از حملات قلبی جلوگیری می کند و هم چنین ضد تومور و سرطان نیز است.
• علاوه بر میوه دانه خرمالو نیز دارای فواید درمانی است به طوریکه کوبیده و گرد دانه این میوه در دفع سنگ کلیه و مثانه موثر است. برای این منظور می توانید دانه را کمی حرارت داده خرد کنید و مثل قهوه آن را دم کنید و بخورید.
• مصرف این میوه به صورت نارس باعث کاهش فشار خون می شود.
• برای درمان زخم ها می توانید از آب این میوه استفاده کنید.
• تقویت معده  , برطرف کردن ورم و التهاب بواسیر , برطرف کردن سکسکه از دیگر خواص درمانی خرمالو به شمار می رود.
• این میوه پاییزی بندآورنده خون ریزی نیز است.
• داروی موثر برای تیفوس و تیفوئید است  که برای این منظور باید از جوشانده کاسبرگ های زیرگل و دم گل استفاده شود.
• دم کرده گل خرمالو مقوی معده است.
• برای آفت دهان و گلودرد موثر و  مفید است.
• این میوه به دلیل داشتن ویتامین C در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد.
• همچنین برای بالا بردن استحکام سلامت لثه‌ها مفید است.
• شفافیت پوست , پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد از دیگر خواص درمانی خرمالو به دلیل داشتن ویتامین C این میوه است.
• اگر از درد کمر , نقرس و مفاصل رنج می برید می توانید هسته خرمالو را بکوبید و با روغن منداب مخلوط کنید و بعد در یک بطری بریزید و در ان را محکم ببندید و بعد در ظرف حاوی آب جوش به مدت ۱ ساعت قرار دهید تا بجوشد بعد آن را برای تسکین دردهای خود استفاده کنید .
• خرمالو در باز کردن اشتها , تقویت بینایی مناسب است اگر می خواهید اشتهای شما زیاد شود این میوه را در فواصل وعده های غذایی خود میل کنید.

علاوه بر خواص درمانی خرمالو که در بالا ذکر شد این میوه برای پوست , ناخن و تقویت موهای خشک و شکننده نیز موثر است .

خواص برگ درخت خرمالو

خرمالو از آن دسته میوه هایی است که علاوه بر میوه برگ آن نیز دارای خواص مفیدی است در طب سنتی از برگ درخت این میوه نیز برای درمان بیماری ها استفاده می شود. برگ درخت این میوه به دلیل اینکه حاوی فلاوونوئیدها است از خاصیت ضد فشار خون, ضد سرطان و ضدموتاژن برخوردار است.

علاوه بر آن  برگ این درخت حاوی ماده ای به نام astragalin است که خاصیت آنتی هیستامین دارد و واکنش های آلرژیک را کاهش می دهد. این ماده موجود در برگ درخت خرمالو همچنین علائم درماتیت و التهاب پوست را کاهش می دهد.

مصرف جوشانده برگ های این میوه برای سرفه مفید است.در طب سنتی از دم کرده برگ این درخت به صورت چای برای درمان این نوع بیماری ها استفاده می شود.

خواص غذایی خرمالو

همانطور که در ابتدای مطلب به آن اشاره کردیم خرمالو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است در این قسمت با خواص غذایی این میوه بیشتر اشنا خواهید شد . این میوه خوشمزه و مفید به دلیل دارا بودن مواد معدنی, برای رشد و نمو بدن به ویژه کودکان بسیار مفید است . آهن موجود در آن عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شستشو دهنده کلیه و کبد است.

عمده ترین اسیدهایی که در خرمالو  وجود دارند عبارتند از اسید مالیک, اسید تارتاریک و اسید سیتریک که باعث هضم بهتر غذا و نیز جذب بهتر بعضی از ترکیبات غذایی مانند آهن و روی می شوند.

این میوه هم چنین دارای ماده ای به نام بتاکاروتن است و علاوه بر ویتامین A  , ویتامین های B3 ,B2 , B1  و ویتامین Cو مواد معدنی فسفر , پتاسیم , کلسیم , منیزیم و روی حاوی فیبر نیز است به همین علت خرمالو دارای خواص درمانی بسیاری است.

خرمالو میوه ای با کالری بالا است (۱۰۰ گرم خرمالو ۷۰ کالری فراهم می کند) اما مقدار چربی بسیار پایین دارد.

مضرات خرمالو و نکات مصرف خرمالو

خرمالو از آنجاییکه دارای خواص بسیاری است اما مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود بنابراین از مصرف بیش از ۱ الی ۲ خرمالوی نارس در روز اجتناب کنید این میوه به دلیل داشتن تانن برای افرادی که دچار یبوست هستند نیز توصیه نمی شود زیرا باعث تشدید یبوست در فرد می شود.

از دیگر مضرات و نکات مصرف خرمالو این است که افرادی که اختلال روده ای دارند و یا عمل جراحی روده انجام داده اند و هم چنین افراد مبتلا به بیماری سل از مصرف این میوه اجتناب نمایند.

زیاده روی در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن نیز میشود بنابراین افرادی که می خواهند لاغر شوند نباید در خوردن آن زیاده رو ی کنند زیرا یک خرمالوی ۱۶۸ گرمی دارای ۱۱۸ کیلو کالری است.

هم چنین افراد مبتلا به دیابت نیز در مصرف این میوه احتیاط نمایند زیرا این میوه دارای قند فراوانی است.

انسداد روده یکی از عوارض و مضرات زیاده روی در مصرف این میوه است .

اگر می خواهید این میوه را با پوست بخورید حتما در شستن این میوه دقت نمایید.