سلامت

چه میوه هایی در وعده سحر بخوریم؟

خرداد ۵, ۱۳۹۶

در ماه مبارک رمضان میوه هایی مثل طالبی, هندوانه و خربزه را جایگزین آب و چای در وعده سحر کنید یک دکترای علوم تغذیه کاهش مصرف چای و آب , نمک و غذاهای گوشتی را برای داشتن یک سحری مناسب ضروری دانست و توصیه کرد: برای افزایش طول زمان ماندگاری آب در بدن بهتر است از صیفی جاتی که دارای آب ...

بيشتر بدانيد