تقویت حافظه
چند غذا برای تقویت هوش
فروردین ۱, ۱۳۹۶نکته ای که لازم است به آن توجه کنید اینست که بهتر است از مصرف غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز کنید ,غذاهایی که فقط باعث افزایش وزن و چاقی شما می شوند و نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه باعث افزایش کلسترول خونتان نیز می شوند. مواد غذایی که باعث تقویت هوش ما می شوند عبارتند از ...
بيشتر بدانيدخواص روغن زیتون
اسفند ۲, ۱۳۹۵روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان می باشد که مصرف آن در طول عمر و کاهش بیماری ها موثر است و طبیعت آن گرم و خشک است. از جمله خواص روغن زیتون می توان به تامین سلامت شریان ها , کاهش کلسترول بد خون , تنظیم قند خون اشاره کرد. همچنین مانع آسیب رساندن رادیکالهای آزاد ...
بيشتر بدانيد