گیاهان دارویی در درمان کم خونی

گیاهان دارویی درمان کم خونی

کم خونی معمولا به دلیل کمبود آهن در بدن به وجود می آید که علت کمبود آهن نیز به دلیل تغذیه نامناسب و دریافت نکردن آهن از مواد غذایی مناسب است . برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی لازم است مواد غذایی سرشار از آهن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در مطلب امروز گیاهان دارویی که در درمان کم خونی موثر است برای کاربران گرامی قرار داده ام البته رد صورتیکه دچار کم خونی هستید لازم است در مصرف گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت نمایید.

از علائم کم خونی می توان به خستگی زیاد ، کاهش تمرکز، نفس‌نفس زدن ، رنگ و روی پریده ، موها و ناخن‌های ضعیف و شکننده
، ضعف بدنی در برابر بیماری‌ها اشاره کرد.

خواص گیاهان دارویی در درمان کم خونی

از گیاهان دارویی که سرشار از آهن هستند می توان گزنه ، چغندر قرمز ، شنبلیله و اسفناج اشاره کرد. گزنه جزء آن دسته از گیاهان دارویی است که علاوه بر آهن سرشار دارای ویتامین C بالایی نیز است و از آنجایی که برای جذب بهتر آهن موجود در سبزی لازم است ویتامین C هم مصرف نمایید گزنه با دارا بودن هر دو یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان کم خونی و جذب آهن بیشتر است .

شما می توانید از گزنه به صورت دمنوش و یا پودر آن را استفاده نمایید . برای تهیه دمنوش گزنه جهت درمان کم خونی کافیست برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد و روزانه یک فنجان دمنوش گزنه را مصرف نمایید تا دیگر با مشکل کم خونی مواجه شوید و آهن موردنیاز بدنتان را از طریق این گیاه مفید جذب کنید.

 

خواص چغندر قرمز در درمان کم خونی

یکی دیگر از مواد غذایی در درمان کم خونی چغندر قرمز است که سرشار از فیبر ، کلسیم ، پتاسیم و ویتامین است . شما می توانید چغندر قرمز را به صورت پخته شده و یا در سالاد مصرف نمایید و یا چند چغندر را همراه با چند هویج در آبمیوه گیری بریزید و آب آن را در روز بنوشید.

خواص شنبلیله در درمان کم خونی

شنبلیله یکی دیگر از سبزی هاست که سرشار از آهن است و به حفظ آهن در بدن کمک می‌کند مصرف این سبزی همراه با غذا برای جذب آهن مفید است شما می توانید علاوه بر برگ آن از تخم شنبلیله نیز برای درمان کم‌خونی و جذب آهن مصرف نمایید.

جهت اینکه از خواص شنبلیله در درمان کم خونی بهره مند شوید می توانید ۱ فنجان برنج را همراه ۲ قاشق چایخوری تخم شنبلیه بپزید سپس مقداری نمک به آن اضافه کنید و روزانه حداقل به مدت دو تا سه هفته مصرف کنید.

خواص اسفناج در درمان کم خونی

علاوه بر گیاهان دارویی همچون گزنه سبزی دیگری که سرشار از آهن است اسفناج نام دارد. این سبزی نیز به رفع کم خونی کمک می کند برای این منظور می توانید سوپ اسفناج تهیه و مصرف نمایید و یا ۲ قاشق چای خوری عسل را در ۱ لیوان آب اسفناج مخلوط نمایید و روزانه ۱ یکبار میل کنید.

 

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید

یک نظر برای گیاهان دارویی در درمان کم خونی

دی ۲۹, ۱۳۹۸ پاسخ دادن
MatChog

Cialis Pas Cher 40mg Fluconazole Online Direct Legally Doryx Pills By Money Order Visa buy cialis online Que Es Cialis Y Para Que Sirve