طرز تهیه قهوه سبز

قهوه سبز به دانه های قهوه قبل از برشته شدن می گویند که با برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند. در صورتی که به قهوه حساسیت ندارید نوشیدن یک فنجان قهوه سبز در طول روز می تواند مفید باشد .در این مطلب از سایت گیاهان دارویی طرزتهیه قهوه سبز را به شما اموزش می دهیم با مای هربال همراه باشید.

برای درست کردن لازم است به ازای هر فنجان ۱ قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه ۱ لیوان آب جوش در قهوه جوش بریزید و بگذارید به جوش آید و بمدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید بماند تا دم بکشد سپس لازم است قهوه سبز را از صافی رد کنید تا کاملا رقیق و یکدست شود .

تاثیر قهوه سبز بر لاغری و کاهش وزن به صورت نسبی است و بدن های مختلف بصورت متفاوت تاثیر میگذارد . دقت داشته باشید از هر روشی که برای کاهش وزن استفاده می کنید برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید ورزش را فراموش نکنید .

حال که با طرزتهیه قهوه سبز آشنا شدید خواص آن را نیز بخوانید.

خواص قهوه سبز

دانه قهوه سبز باعث تحریک متابولیسم از طریق عملکرد اسید کلوروژنیک می شود. این ماده همزمان باعث تحریک کبد برای چربی سوزی می شود و از آزاد شدن گلوکز در گردش خون جلوگیری می کند. ترکیب این عملکردها باعث می شود تا افراد با مصرف قهوه سبز بدون آنکه تغییری در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود بوجود آورند , لاغر شوند و به تناسب اندام برسند.

از اینرو با افزایش سوخت و ساز , بدن به جای ذخیره چربی از آن به عنوان سوخت استفاده می کند زیرا قند خونِ در دسترس کاهش می یابد. کلوروگنیک اسید, قابلیت بدن را جهت ذخیره چربی کاهش می دهد.

از دیگر خواص قهوه سبز بجز لاغری و کاهش وزن می توان به موارد دیگر اشاره کرد که عبارتند از

1. حفظ قند خون در شرایط سالم
2. فشار خون پایین تر
3. بهبود عملکرد قلبی-عروقی
4. دارای خواص آنتی اکسیدانی
5. حذف رادیکال های آزاد از بدن به میزان دو برابر چای سبز و انگور