دم کرده چای سيب و شاتوت

با یک نوشیدنی متفاوت و خوش طعم دیگر در بخش دمنوش ها با شما کاربران عزیز هستیم دمکرده چای سیب و شاتوت نوشیدنی منحصربفردی که دارای خواص بسیاری نیز است حتما این چای میوه ای را امتحان کنید و ما را از نظرات خود آگاه کنید.

برای درست کردن این نوشیدنی بی نظیر شما به مواد زیر نیاز دارید که مقدار ذکر شده برای ۳ نفر است.

سيب :۱ عدد

آب : ۱ و ۳/۴ پيمانه

برگ های شاتوت : ۲ قاشق چايخوری

طرزتهیه دمکرده چای سیب و شاتوت

برای درست کردن این دمنوش ابتدا سيب را بدون اینکه پوست آن را بگیرید و هسته را خارج کنید (با پوست و هسته) به صورت خيلي نازک حلقه حلقه کنيد و در قابلمه ای بریزید حالا آب را اضافه کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوش آید سپس حرارت را کم کنيد و برگ های شاتوت را به آن اضافه کنید و بعد بگذارید بمدت ۵ دقيقه به آرامی بجوشد. حالا چای را از روی حرارت برداريد و حلقه های سيب را به وسيله چنگال پوره کنيد. دمنوش را از صافی عبور داده و در يک قوری داغ بريزيد.

نوش جان

خواص چای سیب

در رابطه با خواص این نوشیدنی لازم است بدانید چای سیب سرشار از پلی فنول ها است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد , فعالیت آنزیمی بدن را کنترل می کند.

علاوه بر آن ویتامین B6 موجود در چای سیب باعث افزایش میزان اکسیژن رسانی به بافتهای مختلف بدن می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود عملکرد گلبولهای سفید خون نیز کمک میکند.

کورستین موجود در این دمنوش نوعی فلانویید است که باعث حفاظت از سلولهای مغز در برابر رادیکال های آزاد شده که تاثیر به سزایی در پیشگیری از الزایمر دارد.

فلانویید های موجود در دم کرده سیب , باعث کاهش بسیاری از عوارض مرتبط با یائسگی در زنان می شود و با افزایش تراکم استخوانها از پوکی آنها پیشگیری میکند.

کاهش کلسترول خون به دلیل پکتین موجود در آن از دیگر خواص چای سیب است همچنین تنظیم تری گلیسیرید و میزان قند خون نیز ار دیگر فواید این نوشیدنی مفید است.

از دیگر خواص این دمنوش کاهش احتمالی ابتلا به انواع سرطان است .

اگر به دنبال کاهش وزن هستید خوب است بدانید که  گنجاندن دم کرده سیب در برنامه غذایی , به میزان قابل توجهی باعث کاهش وزن نیز می شود.

خواص سم زدایی چای سیب باعث شده تا آن را نوشیدنی طبیعی و مفید برای از بین بردن عفونتها و ویروس ها در بدن بدانند.

با توجه به اینکه سیب دارای ویتامین ها , آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند به این ترتیب نوشیدن چای سیب , قبل از خواب باعث خوابی خوش و آرام میشود.

منبع : اکاایران