دمنوش هایی برای لاغری شکم

  • بازدید:5925
  • دسته: دمنوش ها
  • به این مطلب امتیاز دهید
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    2
دمنوش های لاغری شکم

چاقی شکم به علت تجمع چربی در این ناحیه است که علت تجمع بیشتر چربی در این ناحیه علل های مختلفی دارد اعم از بی تحرکی , پشت میز نشینی , تغذیه نامناسب , استرس , هورمن ها , ژنتیک و … در این مطلب از مای هربال دمنوش های لاغری شکم همراه با طرزتهیه آنها برای علاقمندان طب سنتی و چای گیاهی شرح داده شده است .

البته در مطالب قبلی سایت نیز برخی از گیان دارویی برای این منظور را به کاربران گرامی معرفی کرده ایم برای مطالعه در این خصوص به مطلب داروهای گیاهی برای لاغری شکم مراجعه نمایید .

از آنجاییکه چربی های شکمی در کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها تاثیر گذار هستند بنابراین خطر افزایش پوکی استخوان را نیز دارند همچنین چربی های انباشته شده در این ناحیه در بروز سردرد و میگرن بی تاثیر نیستند بنابراین خارج از بحث زیبایی اندام لازم است در صورت چاقی در ناحیه شکم برای حفظ سلامتی خود اقدام به لاغری نمایید.

دمنوش های گیاهی

در این قسمت به طرزتهیه دمنوش های گیاهی مفید برای لاغری شکم می پردازیم که هر کدام از چای های گیاهی معرفی شده علاوه بر مفید بودن در کاهش چربی های شکم خواص درمانی دیگری نیز دارند اعم از اینکه کاهش دهنده قند خون هستند , در کاهش استرس و پاکسازی بدن موثرند و با افزایش حجم ادرار و دفع آن باعث بهبود سیستم گوارشی نیز می شوند.

دمنوش گیاه چای ترش

گیاه چای ترش یکی از گیاهان طبیعی بسیار موثر برای لاغری شکم است اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و از اندامی زیبا برخوردار شوید مصرف دمنوش گیاه چای ترش را به شما پیشنهاد می کنیم . این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و در دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات موثر است. برای آگاهی از طرزتهیه دمنوش چای ترش با مای هربال همراه باشید.

دمنوش گیاه چای ترش لاغری شکم

طرزتهیه دمنوش چای ترش

 

مواد لازم برای طرزتهیه دمنوش چای ترش عبارت است از : ۱۰ گرم گل چای ترش , ۱ لیوان آب .

برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا آب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد سپس  گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم باشد تا دم بکشد بعد از آماده شدن از روی حرارت بردارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند سپس چای را صاف کرده و ۲ بار در روز میل کنید.

مصرف دمنوش چای ترش  را به مدت ۱۰ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید. این چای را می توانید همراه با یخ نیز میل کنید.

 

دمنوش برگ بو و دارچین

برگ بو یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید در لاغری شکم و کاهش چربی در این ناحیه است دمنوش برگ بو و دارچین دومین چای گیاهی است که به طرز تهیه آن می پردازیم.

 

طرزتهیه دمنوش برگ بو و دارچین

مواد لازم برای درست کردن دمنوش برگ بو و دارچین عبارتند از
چوب دارچین : ۱ تکه ۳ گرمی
برگ بو :  ۲ برگ
آب  :  ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

ابتدا آب را روی حرات بگذارید تا بجوشد و بعد چوب دارچین را همراه با برگ بو اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت بماند و بجوشد بعد از مدت ذکر شده از حرارت را کم کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد

سپس دمنوش را صاف کنید و هروز صبح ناشتا میل کنید .

 

میزان مصرف دمنوش برگ بو و دارچین مثل چای ترش به مدت ۱۰ روز است یعد از این مدت یک هفته وقفه بیندازید و مجددا مصرف آن را شروع کنید.

 

دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش

مریم گلی گیاه دارویی مفید که دمنوش آن با عسل و لیموترش سرشار از خواص دارویی است که به عنوان سومین چای گیاهی برای لاغری شکم معرفی شده است .

طرزتهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش

 

برای طرزتهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش مواد لازم عبارتند از :

 

مریم گلی تازه یا خشک :  ۱۵ گرم
آب   :  ۱ لیتر
آب لیموترش  :  ۱ عدد
عسل   :   ۱ قاشق غذاخوری

در تهیه چای گیاهی مریم گلی بعد از اینکه آب به جوش آمد لازم است مریم گلی و عسل را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه روی حرارت باشد و بجوشد بعد از روی حرارت بردارید و به مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد .

حالا چای را صاف کنید و بعد آب لیموترش را به دمنوش اضافه کنید.

مدت مصرف دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش برای لاغری شکم  ۵ روز است بعد از این مدت ۵ روز استراحت کنید و مجددا شروع به مصرف چای نمایید.

منبع : تبیان

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید

4 نظر برای دمنوش هایی برای لاغری شکم

دی ۸, ۱۳۹۵ پاسخ دادن
سهیلا

سلام
باید این دم نوش را ناشتا میل کرد یا فرقی نمیکند چه وقت از روز ؟
روزی چه مقدار؟

    دی ۹, ۱۳۹۵ پاسخ دادن
    مای هربال

    سلام دوست عزیز
    نحوه و میزان مصرف دمنوش در مطلب ذکر شده دمنوش برگ بو دارچین رو ناشتا میل کنید دمنوش چای ترش رو ۲ بار در روز و دمنوش مریم گلی هم ۲ بار در روز

خرداد ۲, ۱۳۹۶ پاسخ دادن
ابراهیم

دمنوش های لاغری رو در ماه رمضان چطور مصرف کنیم؟؟

    خرداد ۴, ۱۳۹۶ پاسخ دادن
    مای هربال

    می تونید دمنوش ها رو بعد از افطار میل کنید