دمنوش‌ های لاغری را بشناسید

  • بازدید:835
  • دسته: دمنوش ها
  • به این مطلب امتیاز دهید
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    1
دمنوش های لاغری

لاغری و تناسب اندام نیازی طبیعی است اما امروزه این مسئله برای برخی از افراد به آرزو تبدیل شده است به این دلیل که چربی ها در بخشی از اندام به سختی سوزانده میشود و این موضوع علاوه بر اینکه تناسب اندام را برهم میزند برای سلامتی نیز خطر دارد از اینرو در این مطلب از بخش دمنوش ها برخی از چای های گیاهی که باعث افزایش سوخت و ساز می شوند را به کاربران گرامی معرفی خواهیم کرد.

دمنوش های لاغری که از گیاهان دارویی تهیه می شوند باعث پاکسازی بدن خواهند شد و با افزایش حجم ادرار و دفع باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز می شوند که در نتیجه باعث کاهش وزن در فرد خواهد شد.

اگر دارای اضافه وزن هستید و از چربی های اضافی دور شکم و پهلو رنج می برید و به دنبال راهکاری طبیعی و بدون عوارض هستید استفاده از دمنوش‌های لاغری را به شما پیشنهاد می کنیم که در این مطلب از سایت myherbal.ir طرزتهیه دم نوش ها را به شما اموزش می دهیم فقط کافیست این نوشیدنی های سالم را بصورت روزانه و مداوم مصرف کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.

نوشیدن مداوم این دمنوش ها بصورت مرتب تاثیری فوق العاده در لاغری شما خواهد داشت.

چای های گیاهی که به شما معرفی می کنیم دارای آنتی اکسیدان قوی جهت دفع چربی‌ها و بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند علاوه بر آن قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین را کم می‌کنند و دارای خاصیت آرامبخشی نیز هستند.

ممکن است این سوال ذهن شما را درگیر کند که دمنوش های لاغری چطور به کاهش وزن و سوزاندن چربی ها کمک می کند؟

در پاسخ به این سوال می توان گفت دم نوش با دفع سریع غذا که جذب شدن را غیر قابل دسترس می‌کند , با سوزاندن چربی‌های بدن

و با غیرقابل نفوذ ساختن چربی‌های دریافتی باعث کاهش وزن و لاغری می شوند.

 

دمنوش لاغری بابونه

دمنوش لاغری بابونه از گیاه خشک شده آن تهیه می‌شود این گیاه به دلیل اینکه که منبع غنی آنتی اکسیدان‌های مختلف بشمار می رود باعث کاهش وزن میشود همچنین آرامش و تقویت مغز و اعصاب را نیز بهمراه دارد علاوه بر آن برای درمان عفونت نیز مفید است.

برای درست کردن دمنوش لاغری بابونه کافیست ۱ قاشق چای‏‌خوری بابونه را در ۱ لیوان آب جوش بریزید و روی حرارت غیر مستقیم به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید نوشیدنی شما آماده است آن را صاف کرده و بنوشید.

دمنوش لاغری زنجبیل

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است که یکی از خواص آن لاغری و سوزاندن چربی‌ها است این نوشیدنی کمی تند است اما جزء لاغرکننده های قوی محسوب می شود.

برای تهیه این دم نوش مقداری زنجبیل را در آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرات غیرمستقیم بگذارید تا دم بکشد. حالا دمنوش را صاف میل کنید. در صورت تمایل می توانید همراه دمنوش لاغری زنجبیل  از دارچین هم استفاده کنید و همانطور که در مطلب خواص دارچین به آن پرداختیم این گیاه نیز به سوزاندن چربی کمک خواهد کرد.

دمنوش لاغری چند گیاه

در دمنوش لاغری چندگیاه از ترکیب چای سبز , نعناع , زنجبیل و زیره استفاده می شود که ترکیبی  فوق‌العاده برای کاهش وزن بشمار میرود جالب است بدانید در کشورهای خارجی به این دمنوش چای عربی نیز می‌گویند که دارای خاصیت لاغری است.

برای درست کردن این دمنوش کافیست مقداری چای سبز , نعنا (ترجیحا تازه), مقدار کمی زنجبیل و کمی زیره سیاه را در آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه  اجازه دهید دم بکشد. حالا آن را صاف کنید و میل کنید برای شیرین کردن آن در صورت تمایل می توانید یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید.

دمنوش لاغری چندگیاه را روزانه بنوشید و از خواص لاغرکننده آن بهره مند شوید.

دمنوش سیر و لیموترش و عسل

یکی دیگر از دمنوش های لاغری که به شما معرفی می کنیم ترکیب سیر , لیموترش و عسل است برای این منظور آب ولرم را در ظرفی بریزید و روی حرارت بگذارید سپس حبه‌های سیر را له کنید تا آب به جوش بیاید حالا ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود و بعد عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید آرام هم بزنید و کمی بعد صاف کنید. این دمنوش لاغری را روزانه  ۳ بار نصف لیوان میل کنید.

با مصرف مداوم آن به تأثیر لاغرکننده آن پی خواهید برد.

دمنوش لاغری ترش

از دیگر دمنوش های لاغری چای ترش است که در مطلب مربوط به دمنوش ها لاغری شکم طرزتهیه آن را اموزش داده ایم در این قسمت نیز مجددا نحوه درست کردن این چای را شرح خواهیم داد برای اینمنظور ابتدا آب را بجوشانید سپس مقداری گل‌های چای ترش را به آن اضافه کرده و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه به همان حالت بماند. در آخر چای را صاف و میل کنید. می توانید دمنوش چای ترش را خنک همراه با یخ میل کنید که بسیار گوارا خواهد بود.

دمنوش لاغری چای ترش از جمله بهترین چای های لاغری است که علاوه بر سوزاندن چربی باعث قوی شدن عضلات نیز می شود.

این دم نوش را باید ۱۰ روز, روزی ۲ بار میل کنید و سپس به مدت  ۵ روز مصرف آن را قطع کرده و مجددا شروع به مصرف کنید.

دمنوش لاغری رازیانه

دمنوش لاغری رازیانه باعث تسریع متابولیسم بدن میشود که نتیجه آن مصرف سریع تر کالری‌ها است که در پی آن انرژی حاصل از مصرف کالری به چربی‌سوزی بدن کمک می‌کند.

علاوه بر آن احساس گرسنگی را نیز کاهش می‌دهد. با توجه به اینکه رازیانه به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند اما زیاد خوردن آن این روند را سریع‌تر نمی کند. برای مشاهده تأثیر دمنوش لاغری رازیانه باید مدت زمانی حدود دو ماه یا بیشتر هر روز یک لیوان از آن را میل کنید.

 

درست کردن این نوشیدنی نیز همانند دیگر دمنوش ها است کافیست دانه‌های رازیانه را با آب بجوشانید و سپس صاف کرده و میل کنید.

دمنوش لاغری گزنه

با مصرف دمنوش لاغری گزنه علاوه بر کاهش وزن و سوزاندن چربی‌ها بدخلقی و بی‌حوصلگی تان نیز رفع خواهد شد.

برای این منظور ۲  قاشق غذاخوری برگ خشک شده گزنه را همراه با ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد.

دمنوش لاغری گزنه را می‌توان ۲ تا ۳ فنجان در روز میل کرد.

دیگر دمنوش های لاغری

علاوه بر دمنوش های ذکر شده چای های گیاهی دیگری که برای لاغری موثرهستند عبارتند از

دمنوش زیره

دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش

دمنوش چای سبز

دمنوش کرفس و چای سبز

دمنوش برگ بو و دارچین

طرزتهیه هرکدام از دم نوش های لاغری فوق را می توانید از بخش دمنوش ها همراه با خواص درمانی آنها بخوانید.

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید