خواص نعناع

خواص نعناع

نعناع گیاهان دارویی از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ محسوب می شود كه سردسته تیره نعناعیان است  و هم چنین جزء سبزی های خوراكی نیز است. در این مطلب شما را با خواص نعناع آشنا خواهیم کرد.

با کاشتن یک ساقه از این گیاه شاهد رویش زیادی از این گیاه خواهید شد به همین دلیل نام دیگر این گیاه در فارسی هزارپا است.

جالب است بدانید نعنایی كه به عنوان سبزی خوردن مصرف می كنیم با نوع کوهی که به صورت خودرو در كوه می روید از نظر خواص درمانی متفاوت است نعنای کوهی قوی تر است. اما از نظر ظاهری, بو, طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند. نعنای کوهی در ساخت کرم های پوست نیز کاربرد دارد و دارای گل های ریز و آبی رنگ است که قسمت های مورد استفاده آن شامل گل , برگ و ساقه است.

خواص درمانی نعناع

طبیعت این گیاه دارویی همانطور که در مطلب طرزتهیه دمنوش نعناع به آن اشاره کردیم گرم و خشک است که اسانس , چای و روغن آن دارای مصارف طبی است.

در صورتیکه از ناراحتی معده رنج می برید مصرف این گیاه دارویی باعث تسکین و بهبود ناراحتی معده می شود. دیگر خواص نعناع عبارتند از :

  • برطرف کننده گاز معده و روده
  • بادشکن
  • ضدتشنج و ضد سرفه
  • آرام بخش و مسکن
  • رفع بی خوابی , کم خوابی
  • برطرف کننده درد شکم
  • تقویت کننده معده
  • ادرار آور و پایین آورنده تب
  • برطرف کننده ناراحتی های عصبی
  • درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

با مصرف دم کرده نعناع یا اسانس آن خونریزی سینه قطع می شود که این یکی دیگر از خواص نعناع است .

با کمپرس این گیاه درد سینه و پهلو برطرف می شود.

جویدن نعناع باعث تسکین درد دندان می شود.

گیاه دارویی نعناع کرم های روده و معده را می کشد.

نوشیدن دم کرده این گیاه سینه را آرام می کند برای آگاهی از خواص دم کرده این گیاه به مطلب طرزتهیه دمنوش نعناع و خواص ان مراجعه کنید.

رفع قولنج و دردهای گوارشی اعم از درد معده , روده از دیگر خواص نعناع است در صورتیکه مشکل هضم غذا دارید می توانید از دمکرده این گیاه استفاده کنید

برای برطرف کردن سكسكه , دل به هم خوردگی و استفراغ کافیست نعنا را با انار ترش مصرف کنید.

غرغره دم کرده گیاه دارویی نعناع  برای از بین بردن گلودرد موثر و مفید است.

از خواص نعناع که به عنوان بهترین دوست کبد نام برده شده است تمیز کردن کبد و رقیق کردن صفرا است هم چنین نوشیدن دم کرده آن قبل از غذا در کاهش کلسترول خون موثر است .

خواص نعناع در رفع سردرد

از خواص نعناع می توان برای رفع سردردهای میگرنی استفاده کرد کافیست مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید به این ترتیب پمادی خواهید داشت که با مالیدن آن در ناحیه ای که درد می کند باعث تسکین آن می شود.

برای درست کردن این پماد ۳ گرم اسانس نعناع را با ۲ گرم روغن زیتون و ۵ گرم لانولین مخلوط کنید .

استفاده از كمپرس نعناع در رفع سردرد موثر است برای این منظور ۱۰ قطره روغن نعناع را با ۱ لیوان آب سرد مخلوط کنید و در یك كاسه بریزید حالا یك پارچه كه به اندازه پیشانی باشد در محلول  فرو برده و آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها بگذارید تا سردرد تان برطرف شود.

خواص نعناع و ضدعفونی کردن بینی

از دیگر خواص نعناع ضد عفونی کننده بینی است برای این منظور ۱ گرم اسانس نعناع و ۴۰ گرم روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید وبعد  پنج قطره در هر سوراخ بینی بچكانید به این ترتیب بینی خود را ضدعفونی خواهید کرد.

رفع خارش و خواص نعناع

در صورتیکه خارش بدن دارید و از این مسئله رنج می برید و به دنبال راهکاری برای رفع این عارضه هستید می توانید از خواص نعناع گیاه دارویی مفید و موثر بهره مند شوید کافیست ۲ گرم اسانس نعنا را در ۵۰ گرم وازلین بریزید, خوب با هم مخلوط کنید و در محل خارش بمالید.

خواص نعنا در تسکین آرتروز

آرتروز و رماتیسم یکی از بیماری هایی هستند که اغلب افراد مخصوصا خانم ها از آن رنج می برند برای تسکین درد این بیماری ها کافیست ۲ قطره  روغن نعناع را با ۱ قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط کنید و محل درد را با مخلوط بدست آمده ماساژ دهید به این ترتیب مشاهده خواهید کرد که خواص نعناع در تسکین آرتروز و رماتیسم موثر خواهد بود.

ترکیبات نعناع

این گیاه از نظر ترکیبات دارای ماده ای به نام منتول است که باعث خنکی دهان می شود میزان این ماده در نعناع با توجه به نوع آن ۳۵ الی ۵۵ درصد متغیر است و در صورتیکه این گیاه دیر برداشت شود (کنده شود) این میزان منتول تا ۳۰ درصد پایین می آید.

مواد  موجود در ۱۰۰ گرم از نعناع  شامل انرژی , انرژی , کربوهیدرات , پروتئین , چربی , خاکستر,  فیبر خوراکی , کلسیم ,  فسفر, آهن , پتاسیم ,  سدیم  , ویتامین آ ( رتینول) بتاکاروتن ,  نیاسین , ویتامین ث ,  ویتامین ب۱ , ویتامین ب۲ و سرین است .

موارد احتیاط مصرف نعناع

با توجه به اینکه خواص نعناع در تسکین و برطرف کردن دردها و رفع بیماری ها موثر و مفید است اما لازم است بدانید که مصرف این گیاه دارای موارد منع نیز است که در ادامه به آن پرداخته شده است این موارد عبارتند از :

از آنجاییکه اسانس نعناع روی حرکات تنفسی و قلب تاثیر می گذارد بنابراین  نباید به مقدار زیاد به كودكان و نوزادان خورانده شود ممكن است خطرناك باشد.

مصرف زیاد اسانس نعناع فشار خون را بالا می برد و باعث حالت تهوع , استفراغ و درد معده می شود و حركات دودی معده را از بین می برد.

مصرف زیاد نعناع با توجه به فوایدی که دارد باعث تحریک  سیستم گوارشی نیز می شود.

بنابراین برای ایجاد تعادل در مصرف نعناع و برای بهره مندی از خواص این گیاه اگر روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید, بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن, چند روزی مصرف آن را قطع كنید و دوباره شروع كنید.

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید