خواص درمانی سنبل الطیب

خواص درمانی سنبل الطیب

سنبل الطیب گیاهی است وحشی و علفی دارای بویی مطبوع که نام دیگر آن علف گربه است طبیعت این گیاه گرم و خشک  است . گل های این گیاه خوش بو به صورت خوشه ای و در رنگ های سفید و صورتی رشد می کنند.

این گیاه بومی اروپا و قسمت هایی از آسیا است که به صورت خودرو و در جنگل ها رشد می کند اما برای مصرف دارویی سنبل الطیب را کشت نیز می کنند .

در این مطلب با خواص درمانی سنبل الطیب آشنا می شوید . بیشترین قسمت مورد استفاده برای مصارف دارویی ریشه این گیاه است .

خواص سنبل الطیب

خواص سنبل الطیب به دلیل داشتن قوی ترین ترکیبات آرامبخش نظیر والرنال و اسید والرنیك در درمان بی خوابی , التیام درد مفاصل , دردهای عضلانی موثر و مفید است . افرادی که از مشکل استرس و اضطراب , سردرد , میگرن , ناراحتی معده و حالت های هیستریک و عصبی رنج می برند نیز مصرف جوشانده این گیاه آرامبخش توصیه می شود.

خاصیت ضد تپش قلب نیز یکی دیگر از خواص درمانی سنبل الطیب است از این گیاه مفید در ترکیبات دارو برای درمان بیماری های قلبی , میگرن , تشنج , اضطراب و درد استفاده می شود.
همانطور که در ابتدای مطلب اشاره شد یکی از خواص درمانی سنبل الطیب درمان بی خوابی است بر اساس مطالعات مختلف این گیاه تاثیر زیادی در افرادی که دارای درجات مختلف بی خوابی هستند دارد به صورت کلی این گیاه باعث می شود خواب با آرامش زیاد همراه باشد و گذر به مرحله خواب نیز راحت صورت می گیرد .

سنبل الطیب به دلیل داشتن منگنز در درمان سفیدی مو نیز مفید است هم چنین از دیگر خواص درمانی سنبل الطیب می توان به موارد زیر اشاره کرد

  • از بین بردن سکسکه
  • برطرف کننده درد سیاتیک
  • مفید برای اختلالات یائسگی و عادت ماهیانه
  • برطرف کردن استفراغ
  • گرد سنبل الطیب مفید برای التیام زخم
  • برطرف کننده درد سینه

نحوه مصرف سنبل الطیب

مشخص کردن مقدار معین برای سنبل الطیب دشوار است اما با توجه به منابع مختلف علمی در رابطه با گیاهان دارویی میزان مصرف این گیاه حدود ۱ الی ۱۰ گرم است .

میزان مصرف فرآورده های خشک شده ریشه سنبل الطیب ۵/۱ الی ۲ گرم است که لازم است نیم ساعت یا ۱ ساعت قبل از خواب مصرف شود .

مصرف تازه این گیاه موثرتر از ریشه خشک آن است هم چنین می توانید این گیاه را با گیاهانی همچون بادرنجبویه , رازک , گل ساعت و اسکالپ ترکیب کنید .

 

مضرات و اثرات جانبی سنبل الطیب

براساس تحقیقات صورت گرفته سنبل الطیب تاثیر مخربی در توانایی افراد برای رانندگی و … ندارد و در صورتیکه بر اساس مقدار توصیه شده مصرف گردد باعث اعتیاد و وابستگی نخواهد شد.
از آنجاییکه مصرف بیش از حد هر چیزی منجر به بروز عوارض جانبی خواهد شد بنابراین توصیه می شود از مصرف بیش از حد پرهیز نمایید .

مصرفگیاه دارویی سنبل الطیب برای کودکان زیر ۳ سال و خانم های باردار نیز توصیه نمی شود هرچند منع مصرفی برای خانم های باردار و شیرده گزارش نشده اما بی خطر بودن آن نیز ثابت نشده بنابراین بهتر است خان مهای باردار و شیرده از مصرف سنبل الطیب پرهیز نمایند.

هم چنین توصیه می شود سنبل الطیب را با کتیرا مصرف نمایید.

منبع: دایره المعارف تغذیه

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید