آموزش درست کردن چند دمنوش لاغری

  • بازدید:659
  • دسته: دمنوش ها
  • به این مطلب امتیاز دهید
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    1
آموزش درست کردن چند دمنوش لاغری - طرزتهیه دمنوش لاغری

دمنوش‌ های لاغری یکی از روشهای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دلخواه است. البته باید در نظر داشت که این دمنوش‌ها به تنهایی معجزه نمی کنند, اما نوشیدن آنها به طور منظم تأثیر چشمگیری در لاغری خواهد داشت . از اینرو در این مطلب آموزش درست کردن چند دمنوش موثر برای کاهش وزن و لاغری را برای شما آورده ایم .

گیاهان دارویی و دمنوش‌ لاغری باعث پاکسازی بدن خواهند شد و با افزایش سوخت و ساز , بیشتر کردن حجم ادرار و دفع سموم باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند.

اگر از چاقی و شکم بزرگ رنج می برید و دوست دارید بصورت طبیعی به تناسب اندام سلامتی برسید و از چربی های شکم تان را که به راحتی آب نمیشوند خلاص شوید دمنوش لاغری را امتحان کنید.

دمنوش لاغری زغال اخته

دمنوش زغال اخته به دلیل اینکه حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است باعث تثبیت قند خون می شود و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب و شیرین از بین می‌برد. اگر میخواهید این دم نوش را مصرف کنید بهتر است هر شب قبل از خواب آن را بنوشید, به این ترتیب باعث سوزاندن چربی‌های اضافی بدن می‌شود.

در طرزتهیه دمنوش لاغری زغال اخته ابتدا آب را داخل ظرفی بریزید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد سپس زغال اخته‌ها را در آب بریزید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را از صافی رد کنید. حالا عصاره زغال اخته را به همراه عسل و چوب دارچین و آب لیمو داخل قوری بریزید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه که دم کشید میل کنید.

 طرزتهیه دمنوش های لاغری

دمنوش لاغری جینسینگ

دمنوش لاغری دیگری که به شما معرفی می کنیم جینسینگ است این دم نوش باعث کنترل دیابت , کاهش وزن میشود و توانایی سلول‌های بدن برای ذخیره چربی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای تهیه دمنوش لاغری جینسینگ ابتدا ۲ قاشق چایخوری از ریشه خرد شده این گیاه را در یک لیتر آب سرد بریزید و آن را روی حرارت کم بگذارید تا بجوشد. حالا شعله را خاموش کنید و اجازه دهید تا به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه باقی بماند و دم بکشد. آن را صاف کنید و در وعده‌های صبح و ظهر بعد از غذا ۱ فنجان بنوشید. این دمنوش را حداکثر تا مدت ۳ ماه ادامه دهید.

دمنوش لاغری گل رز

از آنجاییکه چای گل رز دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان است به همین دلیل مصرف آن به واسطه سم‌زدایی بدن, از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می‌شود. مصرف دمنوش لاغری گل رز بدون استفاده از قند کمک بیشتری به تحریک سوخت و ساز بیشتر چربی‌های بدن می‌کند.

برای طرز تهیه این چای ۱ قاشق غذا خوری گل رز را به همراه ۱ قاشق غذاخوری چای سیاه در قوری به همراه آب بریزید و آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بگذارید تا دم بکشد.

 

دمنوش لاغری اولانگ

دمنوش لاغری اولانگ یکی دیگر از چای های گیاهی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و یکی از معجزه‌های لاغری محسوب می‌شود.

برای طرزتهیه دمنوش اولانگ مقداری از این گیاه را در یک لیوان مخصوص دمنوش یا قوری بریزید و آب ۸۰ تا ۹۰ درجه را به آن اضافه کنید تا دمنوش به مدت ۵ تا ۶ دقیقه دم بکشد.

 

دمنوش لاغری چای سفید

چای سفید باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود و به سوزاندن کالری در طول روز کمک می‌کند. عصاره‌ چای سفید در واقع باعث مهار سلول‌های چربی و دفع آن‌ها از بدن می‌شود.

برای درست کردن دمنوش لاغری چای سفید مقداری از چای را همراه برگ نعناع, آویشن, عسل و چوب دارچین مخلوط کنید و در قوری بریزید آب جوش را به ان اضافه کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید اجازه دهید بمدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را میل کنید.

مطالب مرتبط

نظر خود را در رابطه با این مطلب بیان کنید